Релаксирую и, читая статью, настраиваюсь на счастье

[Vampireal]

Легко ли быть счастливым?

Ответ на вопрос заголовка статьи я нашёл у Сенеки. Ему было легко чувствовать себя счастливым, хотя жизнь в те времена была намного сложнее – ведь она ценилась дёшево, выжить было непросто, какое может быть счастье? Войны, болезни, интриги, дворцовые перевороты – всё это легко могло лишить жизни любого человека. Почему же Сенека был счастлив? Чему мы можем у него научиться?

В своих «нравственных письмах» племяннику Луцилию Сенека написал: «Какая разница, как ты живёшь, если считаешь, что плохо?». Этот вопрос может задать себе каждый человек, например, так: какая разница, счастливая ли моя жизнь, если я считаю себя несчастным?

Дайте человеку машину, квартиру, дачу, деньги, семью, детей, друзей, и от многих услышите, что счастья нет. Сенека по этому поводу цитирует Эпикура: «Что ж, возьму в долг у Эпикура. «Многие, накопив богатство, нашли не конец бедам, а другие беды». Поэтому, какая разница, что у человека есть, он видит, в первую очередь, чего нет, а это всегда может быть поводом для печали.

Мировосприятие и в древние века, и сейчас – не меняется: материальные, душевные, духовные блага, конечно, радуют, но счастливым себя человек делает сам. Легко и просто решает – я счастлив!

Сенека для себя определил так: «Несчастен, кто счастливым не сочтет себя». У него получилось чувствовать так, как он решил, а что мешает вам?

Я знаю, есть талантливые люди, которые в любой ситуации умеют быть несчастными, есть и другие, что даже в трудностях и неприятностях чувствуют себя счастливыми. Эти другие поступают, как Сенека, для которого счастье – не трудная цель, а способ путешествия по жизни.

Что же мешает счастью?

1. Как правило, это верования, часто не осознаваемые, которые ставят внутренний запрет на саму возможность быть счастливым «в таких-то вот обстоятельствах». Например, плохая погода, нет настроения, кончились деньги, любовь, сигареты… У каждого человека свои любимые обстоятельства, при которых счастье невозможно. Какие у вас?

2. Негативный эмоциональный фон. Если «мир враждебен», вокруг «одни негодяи», «а все мужики…», а «все бабы…», то не до счастья. Как правило, негатив начинается с обобщения – все, всегда! Восприятие мира: я маленький и слабый, мир большой и злой.

3. Низкая энергетика. Ничего не хочется, ноги вялые, мыслей нет. В таком состоянии больше тянет в депрессию, чем к счастью.

Если вы решили быть счастливым, начните этому учиться

Конечно, трудностей в жизни много, но если желание есть, то учиться быть счастливым можно и нужно.

1. За счастьем не надо бегать, оно рядом, в вас, просто требовательно вызывайте. Хочешь счастья – возьми у себя!

2. Вырабатывайте хороший эмоциональный тон и устойчивость, это поможет в трудных ситуациях не впадать в депрессию.

3. Относитесь к жизни с интересом и любопытством. Неприятность? Любопытно, как справлюсь, чему научусь? Трудность? Интересно, что мне это даст? Полезные вопросы – хорошие решения!

4. Вырабатывайте полезную привычку к позитивному восприятию мира. Не бывает ошибок, только уроки жизни и обратная связь. Жизнь – хороший учитель, а всё хорошее стоит недёшево. А вы что хотели? Поражения нет, это новая вводная в жизни. Вызов! Когда всё хорошо, быть успешным всякий сможет. А когда трудно? Справятся только избранные! Так изберите себя! Обстоятельства поменялись, они не поменяли вас. Вы можете быть успешны и счастливы!

Сенека заканчивал свои письма Луцилию каким-либо мудрым наставлением, например, таким: «Никогда не считай счастливцем того, кто зависит от счастья! Если он радуется пришедшему извне, то выбирает хрупкую опору: пришлая радость уйдет. Только рожденное из самого себя надежно и прочно, оно растет и остается с нами до конца».

Источник

На самом деле счастье - это труд. И не одного дня, но труд приятный и себе во благо. Просто многим легче сдаться сразу, авось кто-то пожалеет и поможет, а то и сделает за тебя. Не спорю, бывали и у меня такие моменты, но не надо доводить до крайностей. Положительный взгляд на мир делает жизнь проще. Так почему бы и нет?

Когда я читаю эту статью, то вспоминаю, как пару лет назад выла от общения с одной пессимистично настроенной барышней, у которой по жизни все было не так. У нее всегда все было "хуже всех", она вечно истерила, жаловалась и психовала.
Знаете, есть такая категория людей, циничные нытики, с ними еще весело, у меня такая подруга есть, девушка она не из обидчивых, потому разговоры у нас с ней часто выворачиваются совершенно неожиданными углами, что очень даже забавно и приятно.
Но особа, о которой веду речь я, была просто ужасно занудна в своем нытье. Даже мой оптимизм после двух часов, проведенных с ней в одном помещении, резко сбавлял в объемах и закатывался куда-то за плинтус, упрямо отсиживаясь там, пока я возвращалась домой с головной болью. При этом у человека была квартира, молодой человек, который звал ее замуж, здоровье, работа, поддержка семьи, почти оконченная учеба и защитилась она, кстати, на отлично. (Уж сколько нервов на мне той своей защитой попортила просто не передать. Мы у одного руководителя писали бакалаврскую, в связи с этим и общались.) Однако, думаю от этого жизнь ее не стала лучше, потому что поводов поныть у нее находилась масса, и когда они кончались, она с завидным энтузиазмом искала новые. Эту бы энергию, да в мирное русло! Когда она, наконец, перестала звонить мне с очередными завываниями на тему "как же у меня все плохо" я, честно признаюсь, вздохнула с большим облегчением. И это я все к тому, что оптимистам не только самим легче жить на свете, но и с ними легче живется.

Что ж, искренне надеюсь, что жизнь повернулась к ней белой полосой, хотя знаете, мне кажется стоит упомянуть тут одну цитату, подсмотренную мною когда-то: "Если жизнь полосами.....остановись на белой - и иди вдоль!" Ведь для этого надо сделать над собой одно маленькое усилие, повернуться самостоятельно в нужную сторону.

Comments

[Siimes]

Ой, я неск лет назад дружила вот точь в точь с такой же барышней!) У неё вечно было всё плохо. Каждый день она мне, жалуясь, мозг ела. Я всё переживала за неё, а потом поняла, что та ничего менять не будет, ей удобней жаловаться вечно. И с радостью свободно вздохнула, когда мы перестали общаться) Так стало хорошо, легко..))

[Vampireal]

О да. Каждый сам определяет свою жизнь. Кстати когда-то я и сама была такой же. Была уверена, что я хуже всех и жизнь не удалась. Даже мама недавно сказала, что рада, что я изменилась)))

[=(Mari)=]

Хорошая заметка, тащу к себе)))

[Vampireal]

Мари, я знала, что тебе понравится)))))))))

[=(Mari)=]

Ну еще б - я ж все такое люблю))

[=(Mari)=]

«

. Даже мама недавно сказала, что рада, что я изменилась)))

»
Гм... Может, я не заметила, но - как))?

[Vampireal]

Это изменение лет 6 длилось, ты уже не застала того что было. (Слава богу)))))

[=(Mari)=]

Не, а что было и что стало))? Ну мне очень интересно на самом деле))).

[Vampireal]

Надеюсь, действительно интересно, ибо вышло полотнище

Даже не знаю, как описать. В детстве я была очень живая и невероятно общительная. Очень любила дружить, общалась со всем классом. Лет с 10 и до 20 (после неприятных школьных инцидентов) я стала забитая. Очень неуверенная в себе, ну, даже не знаю. Например, ложась спать по три раза вскакивала проверять, поставила ли я будильник. За уроками сидела с утра до вечера. Вот в 7 утра вставала, приходила в половину 5го домой и снова за уроки до полуночи. Я редко улыбалась, почти не общалась ни с кем, не гуляла с друзьями. Сидела дома и страдала.
А после поступления в институт жизнь моя перевернулась с ног на голову. Я стала получать заслуженное в учебе, на этой почве стала себя увереннее чувствовать. С общением у меня и сейчас проблемы, но это ерунда по сравнению с тем ,что было. Я первые два курса никак не могла выучить имена сокурсников, потому что даже не смотрела на них. Уверенность росла, жизнь менялась, люди стали с уважением относиться - и вот понемногу, годам к 20 я стала намного(реально намного) общительнее. И как-то даже по моим внутренним ощущениям вернулась к детству но на новом витке спирали, так сказать))))

[=(Mari)=]

Vampireal, ну в целом тоже самое и у меня было)). В смысле - проблемы в общении с оноклассниками класса этак с 5 и до 11-го. Кстати, неудивидтельно тогда,что мы нашли друг друга с тобой))) . Особой зажатости у меня после школы не осталось, мне было как-то в некотором роде "плевать" на одноклассников и что думают обо мне они. Сначала было больно на незаладившиеся отношения, а потом как-то отошло и стало все равно. Тем более, что паралелльно я занималась в художественной школе, а там отношения с одноклассниками были очень хорошие. А институт тем более все выправил - дружная и общительная группа. Нет, кое-что, наверное, осталось от школы в качестве моральных проблем - я тяжело схожусь с людьми и мало кого могу назвать друзьми - по пальцам перечесть. Ибо от друзей требую полной саоотдачи, так сказать - верной дружбы до мелочей и готовности пойти на многое. Разумеется, это не одностороняя отдача. Что требую, то и отдаю сама)). Не каждый же готов ответить тем же. И остались проблемы в общении с противоположным полом, хотя тут даже не столько школа, сколько семья поспособствовала - родители не жили дружно ни до развода, ни после. Только сейчас более менее мирно ведут по отношению друг к другу)).

[Vampireal]

Да, те же классы. И я помню, тоже расстраивалась, что ни друзей. Вернее, за время учебы в школе я дружила с 7мью девчонками - сидели вместе, но в душу никто не запал. Мне даже поговорить не с кем толком было. Все только отдавала, но не получала в замен. Сейчас, я кстати, тоже стала намного требовательней именно в этом моменте Я тоже не хочу тянуть отношения в одиночку.

Противоположный пол - это больной вопрос) Вообще не умею с ними общаться) Только по учебе.

Я не знала про твоих родителей. Жаль. Мои хоть и не разведены, но я никогда не забуду острый период их отношений, когда дело едва не дошло до развода. Тогда они даже едва не разъехались. Я тогда пряталась как можно дальше от них.

Может еще не все так плохо? Может мы встретим того единственного? Ведь все-таки надо верить!

[=(Mari)=]

«

Противоположный пол - это больной вопрос) Вообще не умею с ними общаться) Только по учебе.

»
Ну и у меня дружеские отношения получается строить, не больше Т___Т. А вобще, я просто не влюблялась сильно, а без чувств - не хочу идти на что-то большее.

«

Я не знала про твоих родителей. Жаль.

»
Да теперь-то это уже дело прошлое)).

«

Может еще не все так плохо? Может мы встретим того единственного? Ведь все-таки надо верить!

»
Стараюсь верить)). А иногда задумываюсь, а не слишком ли я много требую - рыцаря на белом коне))? Но планку опускать не хочу пока)).

[Vampireal]

Я даже не дружила толком, разве что в детстве. У меня подход: или всё - или ничего)))

Да теперь-то это уже дело прошлое)).

Нет уж ,пусть соответствует всем требованиям. А то мужики нынче и так распустились! У меня тоже такой список, что я тоже подумываю что хватила лишку, но и пусть)))

[=(Mari)=]

«

У меня подход или всё или ничего)))

»
Тоже самое)). Вот это-то и имею ввиду про завышенную планку))).

Согласна))

[Vampireal]

Я не считаю ,что мы с тобой неправы))))

[=(Mari)=]

[Vampireal]

[Маккуро Ооками]

Есть такие люди, которые при отсутствии проблем старательно страдают на публику. Это как инстинкт. Есть так называемый инстинкт "бомжа", заставляющий людей, работающих и немного, но достаточно зарабатывающих, рыться в помойке. Противно? Так вот, ноющий на публику человек выглядит ещё хуже. Когда я такое сказала своей знакомой, доставшей меня нытьём, она честно ответила, что противно. Но ныть не прекратила. Ну хоть при мне почти перестала устраивать сцены, что несказанно радует....

[Vampireal]

Маккуро Ооками Вы несомненно правы. Есть такие люди.,которым ныть - это сплошное удовольствие. Их же жалеют и им помогают. Так что это такой способ пристроиться по жизни.

Мне вот не хотелось читать этой барышне морали. Я как представила, что услышу в ответ новую порцию стенаний, что решила, пусть кто-нибудь другой воспитывает в ней любовь к ней самой, тем более что такие вещи исходят изнутри и идя воспитать такое чувство со стороны заведомо обречена на неудачу. =)

[Маккуро Ооками]

Vampireal просто надо либо полностью пресекать попытки поныть, либо один раз привести такой пример, чтобы тому, кто слышит, противно стало. Чтобы он\она себя узнал в этом примере.

[Vampireal]

Маккуро Ооками вообще-то да, Вы правы. Только характер человека от этого не поменяется, но если периодически напоминать, то отучить от нытья можно. Но я бы занималась этим только в том случае, если этот человек мне дорог. Собственно и занимаюсь, иногда. И со стороны кое-кому такое поведение чего-то не нравится)))